健康提示：在空调房里工作小心干眼症

在众多眼科疾病中，干眼症已日益多发，有调查显示，干眼症在都市工作人群中的病发率到达90%以上。

据中山2院眼科主任蓝育青介绍，干眼常常是由于大量浏览、佩戴隐形眼镜或长时间处于干燥的环境当中等因素引发的，眼睛感到炙烤感、异物感和不停眨眼等症状。

现在秋季来临，随着空调使用的增多，室内的湿度偏低，患干眼症状的人也随之增加。特别是上班族和白领，由于整天泡在空调房，长时间使用电脑的原因，成为“干眼”的多发群体。

如何有效预防干眼症?蓝育青指出：首先，尽可能少使用空调，保证室内透风或增加室内湿度。避免长时间使用电脑，工作1小时的话最少要抽出10分钟保证眼睛休息，可以做做眼保健操也能够眺望远方来舒缓眼睛的疲劳。

其次，平时要多眨眨眼睛，增加泪液的分泌，必要时可以补充人工泪液或滴几滴眼药水。另外，女性白领的话比较好不要在眼部上浓妆，平时出门也要戴正规的防护眼镜。选择隐形眼镜时应当选择高透氧性的隐形眼镜，健康提示：在空调房里工作小心干眼症，同时要注意对隐形眼镜的清洗。

最后，在饮食方面要多吃蔬菜和水果，补充1些胡萝卜素，水果方面香蕉是个不错的选择，健康提示：在空调房里工作小心干眼症。

蓝育青同时提示，如果对干眼症不加注意的话，严重的可能导致眼角膜发炎乃至脱落，而当产生眼睛干涩、刺痛、不断流眼泪等症状的时候，应当马上去医院救治。