用眼过度易患干眼症用电脑1小时应休息一刻钟

用眼过度易得干眼症

用电脑1小时应休息1刻钟

某眼病防治中心近期派10多位眼科专家到1些商务楼为员工免费检查发现，白领近视、干眼、眼涩者占多数，专家建议，用眼1小时后应休息15分钟。

林依丽是1名外企高级白领，她每天通过电脑学习、工作8小时以上，用眼过度易患干眼症 用电脑1小时应休息一刻钟，由于长时间操作电脑，眼睛在屏幕、文件和键盘之间频繁移动，加上屏幕闪烁、反光和夺目造成视觉疲劳，她感觉眼干、怕光、视觉模糊和头痛，用眼过度易患干眼症 用电脑1小时应休息一刻钟，不能不用人工泪液乃至去医院求诊。

眼病防治中心陈俭华主任介绍，干眼是1种影响生活质量的现代眼病，病发率呈上升趋势，干眼分为泪液缺少性与蒸发性2种。“白领们长时期使用电脑、做精细作业、驾车，和眨眼减少或在空调、密闭办公室工作，都会造成泪液蒸发过快。”陈俭华介绍，干眼常见的症状有眼疲劳、异物感、干涩感、炙烤感、眼胀痛、畏光、眼红等。

如果检查出干眼症，要注意尽早救治、佩戴防护眼镜，改进工作环境等。更重要的是，操作电脑1小时后要休息10⑴5分钟，多眨眼或眺望远方。

另外，眼病防治中心还为部份文字工作者做了检查，发现30至45岁的中年人，屈光不正占多数，青年人干眼症占多数，许多200到300多度近视患者都不愿戴眼镜。

更值得大家注意的是，专家表示，终年积累的小毛病会发展成大病，用眼过度易患干眼症 用电脑1小时应休息一刻钟。