秋燥眼干医生教你来保湿

10月秋风4起，长时间对着电脑、戴隐形眼镜和逗留于冷气间，都容易眼干。最近足球、篮球等赛事很多，捱夜看球令双眼疲倦，更加干涩。

男性情况较女性佳

不说不知，原来男性荷尔蒙有助分泌泪液，故男士出现干眼症的情况较女士少。眼科医生表示，正处于更年期的女性，体内男性荷尔蒙分泌量降落，致使泪液分泌不足，成份亦会改变，变得没法充分滋润眼睛，因此特别容易产生干眼症。

“视察所得，大概有叁分之2的4105岁以上女性有眼干问题，数目是男性的两倍，症状状包括眼睛刺痛、视力模煳等。更年期女性如被诊断得干眼症，应衡量激光矫视及雷射角膜屈光改正手术，因可能进1步影响泪液分泌，令干眼问题恶化。手术前应把干眼症问题告知医生，以便决定是不是适合做矫视手术。”

另外，长时间盯着电脑和电视荧幕亦令眼睛干涩，“1般情况，秋燥眼干 医生教你来保湿，每人每分鐘眨眼10至102下，但研究发现，长时间投入电脑工作，会减少眨眼次数至每分钟5次，由于眨眼动作使泪水均衡散布眼球表面，故使用电脑时亦要不忘眨眼。”另外，睡眠不足、长时间逗留于冷气间、使用暖气、抽湿机或眼睛被冷风吹，都会增加干眼症的机会，因此有充足休息、饮足够水、改进工作及居住环境能够纾缓眼睛干涩。

服药可致眼干

专家提示眼干情况严重者，不排除是甲状腺自我免疫系统出问题，秋燥眼干 医生教你来保湿，有多是红斑狼疮、风湿性关节炎的徵状，有疑问必须请教医生，别胡乱服药或使用药性眼药水。另外，眼睛发炎、进行骨髓移植手术后，或正在服伤风、去水、高血压、抗抑郁、防敏感药，乃至生发药物的人，在药物影响下，均有机会出现眼干副作用。

手术治标不治本

眼睛干涩1般分为两大类：泪水不足和油脂、黏膜分泌少，令泪水易挥发，情况严重起来，患者眼睛会出现红筋、遇风沙便刺痛、视力不稳定，乃至出现角膜破损。就此情况，专家说会先检查病人的角膜平滑度、是不是有破损、泪水份布情况等，再以滤纸量度眼水流量，在正常分泌下，滤纸于5分鐘内会湿透超过15mm。她继续说：“若试过眼药水、眼药膏都没法纾缓眼干，或可进行梗塞泪管手术，以骨胶塬物资封住两边泪管，增加眼水于眼眶内的时间，以纾缓眼干情况，却未能治本。”韩医生指，目前没有外科手术能增加泪水份泌。

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隐形镜片靠抽掉泪水保湿

香港执业眼科视光师协会医师表示，轻度眼干人士配戴隐形眼镜，需要不时补充人造泪水，如干涩没改进，则可能要戴含特殊保湿成分、逐日即弃的隐形眼镜，每天亦不建议戴超过10小时，秋燥眼干 医生教你来保湿。“软性隐形眼镜镜片需要水分保湿，部分水份来自泪水份泌，令配戴者容易眼干，反而，传统透气硬性隐形眼镜不需要抽掉泪水保持镜片湿润，减低双眼干涩程度。”

戴隐形眼镜防眼干

1.每天别戴超过102小时。

2.避免冷气或冷风直接吹眼睛。

3.需要长时间面对电脑者要不忘眨眼。

4.睡觉及游泳时避免戴隐形眼镜。

5.有充足睡眠、多喝水和不吸烟有助减低眼干情况。

6.先清洁双手，才配戴或冲洗隐形眼镜。

7.冲洗时，用隐形眼镜药水捽洗每边镜片各210下，然后再以药水冲干净及浸泡。