长时间使用电脑易患干眼症

2017-05-29 05:18:43 来源:
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记者从深圳市第2人民医院得悉,近日,长时间使用电脑易患干眼症,该医院眼科门诊病人中,多了许多“干眼症”患者。

据了解,干眼症患者绝大部分是平日离不开电脑的白领人士,长时间使用电脑易患干眼症,还有1部份是在暑假里过度沉溺于电脑游戏的中小学生。许多人自述病史时表示,他们在电脑前1待就是56个小时乃至更长时间不挪窝!

据该医院眼科主任司马晶教授介绍,眨眼相当于休息,正常人每56秒钟眨眼1次,而得了干眼症的人眨眼频率要降到每10几秒乃至210几秒1次。现代都市人特别是白领人士每天在电脑前1待就是几个小时,其间注意力高度集中,眨眼次数大大下降,血管神经调理紊乱,平时靠眼药水滋润的角膜因此变得干燥不堪、结膜充血。另外,长时间在空调环境下工作的人,长时间使用电脑易患干眼症,由于眼球水份蒸发过快,加上办公室空气不流通,也容易造成眼睛缺氧,泪腺分泌也就会减少,冲洗眼内异物的能力随之减弱,从而易导致结膜炎的产生,得干眼症。

司马主任提示人们,预防干眼症,最重要是调理好自己的工作和学习状态。在电脑或其他有辐射荧屏前连续工作的时间不宜太长,超过2小时以后应当离开荧屏1段时间,让眼睛适当放松。停下手边的工作,起来活动活动,让眼睛看看比较远或绿色的东西,自然放松。同时也要活动颈部和肩部肌肉,由于颈部肌肉僵硬会影响视力。

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