长期使用电脑需预防干眼症

长时间使用电脑需预防干眼症

阳曲县的张女士说，她每天对着电脑最少4个小时，最近两个月，感到眼睛干涩、痒痒，咨询哪种药物可以治疗？随着电脑的普及，像张女士那样感到眼睛不舒服的人愈来愈多。我们如何才能阔别干眼症的侵扰呢？记者采访了太原市中心医院眼科梁主任，

请她介绍预防干眼症的方法。

干眼症是由于人体泪液的质或量出现异常，引发泪膜不稳定和眼球表面侵害，致使眼睛出现1系列不适症状的眼病。上班族偶尔出现眼睛干涩，可能只是视疲劳的原因，不1定就是干眼症。如果症状严重，或休息1段时间，症状仍不能减缓时，就需要寻求专业医师的帮助了。

干眼症的临床症状包括眼睛局部干燥、有异物感、畏光、视力模糊、视力降落或波动，严重者可出现视力延续降落，视功能受损，影响平常工作或生活。

许多干眼症的产生和长时间使用电脑、看电视有关，由于眼睛长时间注视电脑或电视屏幕，眨眼的次数减少，使得眼睛变得干涩。

预防干眼症，最重要的是要让眼睛充分休息。在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，长期使用电脑需预防干眼症，闭目养神，用手推拿眼部周围的肌肉，或眺望远处的景物等，或刻意增加眨眼的次数。还可进行眼部热敷，帮助泪液分泌。

由于造成干眼症的缘由有很多，因此应先肯定病因，长期使用电脑需预防干眼症，然后施治，千万不要自行购买眼药水长时间点眼睛。应当补充人工泪液，并多食用含维生素a的食品，长期使用电脑需预防干眼症。如果是干燥综合征，就需要内科医师医治。如果是戴隐形眼镜引发的不适，比较好减少戴隐形眼镜的时间。