患上干眼症切忌滥用眼药水

我们从每天1睁开眼睛就要开始用眼，所以我们的眼睛要保护好，如果不对眼睛进行很好的保护，那么我们的眼睛早晚有1天要罢工，有的人以为眼睛干涩只是小事，完全不在乎，这常常会酿成严重的后果。所以我们的眼睛有不适了就要及时看医生。

得干眼症切忌滥用眼药水

引发干眼症的缘由有很多种，但医治都要通过临床首先祛除病因，患上干眼症切忌滥用眼药水，其实保持良好的用眼习惯，养成良好的生活规律，干眼症都是可以很快的得到减缓的，1般看电脑1个小时以内休息几分钟，起来活动1下，都能减缓眼干症状。

这类自然的方法比那种用药水养眼更实惠，而且用药水养眼的方法会使眼睛透支健康，致使适得其反。

有很多干眼症患者久治不愈，乃至有些干眼症患者连病因都不明确的，比较好的方法就是要有充足的泪液，不能让泪液流失，需要的时候还可以适当的补充泪液。

这就需要人工泪液，局部点眼可保持提高眼表面的湿度，减轻眼部的疲劳。

目前国内上市的人工泪液有近20种，常见有甲基纤维素、玻璃酸钠、聚乙烯类、卡波姆、右旋糖苷，羟丙基甲基纤维素等等。

医治干眼症比较好的措施就是综合措施，先找出病因，从病因着手，阶段病原，再次基础上，在按量补充人工泪液，泪液很缺少的患者，需要是在去医院作可逆性泪液封闭术，让有限的泪液保存在结膜囊内，时角膜保持湿润，减轻人工泪液的频次。

不是很严重的自己可适当的点泪液，经过医治没有发现其好转乃至病情加重，要及时去医院请医生治疗。

干眼症患者不应自行使用抗疲劳眼药水，应在医生的指导下选用合适自己的人工泪液补充水分，患上干眼症切忌滥用眼药水。久呆空调房间的人可摆放1盆绿色植物，患上干眼症切忌滥用眼药水，或适当使用加湿器，保持空气的湿度和清洁度。

妙招防干眼症

秋季易眼干眼涩，此时更应注意办公、生活环境的温度、湿度，如果湿度不够会直接加重眼干，乃至引发眼球充血。

在屋中摆放绿色植物、水养植物或放1盆水，都可使房间内空气湿润。

对经常使用电脑的朋友们来讲，注意劳逸结合相当重要，适时让眼睛远眺或闭目休息、多多眨眼才是王道，别把抗疲劳眼药水当作“润眼剂”。

如果本来泪水份泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不合适使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也比较好使用透氧程度高的品种。

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，乃至红肿的现象，说明你的眼睛已遭到了伤害。眼睛疲倦的缘由1般与眼泪的分泌有关，这要引发重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入1些营养眼睛的食品，是最方便最有效的方法。

为预防干眼症的特点角膜干燥、眼干涩、视力降落、乃至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食品，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，同时增加维生素A、B1、C、E的摄取。避免得干眼症。

另外，长时间从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

核桃仁

每晚嚼食两个，可减缓症状。

功效

核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成份，有补肾固精，滋肝明目的功效。

枸杞子

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，由于它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必须营养。逐日15克，洗净后嚼服或煮水服。

功效

枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。

枸杞子的3种食疗配方

1.枸杞子+米

煮成粥后，加入1点白糖，能够医治视力模糊及流泪的现象。

2.枸杞子+菊花

用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

枸杞和菊花对眼睛好

3.枸杞子+猪肝

煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

维他命A

不用多说，素有"护眼之必须"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B

维他命B是视觉神经的营养来源之1，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引发角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食品。

决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改良眼睛肿痛、红赤多泪，避免视力减弱。