干眼症多发季怎样保养眼睛

干眼症是可以预防的，平时就要做好眼睛的保健及生活习惯的调剂，比方说:睡眠要充足，让眼睛得到充分的休息;看电视、使用计算机时，记得要眨眼;使用空调时，室内比较好摆1盆水，干眼症多发季怎样保养眼睛，以增加湿度;闲暇时，多到户外亲近大自然，亦有助于眼部肌肉的放松。

“健康是金、长寿是福”，很多人在平常饮食起居中寻求养生保健的同时却在认识上堕入养生误区，养不得法，因此收效甚微。如何才能更好的在生活中渗透进养生保健的好习惯?在此，国际美容专业人士为大家提供了自己独有的养生方法。就是从饮食调养到运动保健都有很好的介绍，现在我们就开始我们的养生之旅!

秋冬较为干燥，不但皮肤、鼻子及喉咙会出现干涩、干燥等症状，连眼晴也会感到干涩、红痒、灼热及刺痛感，干眼症多发季怎样保养眼睛，对外界刺激的敏感度亦增加，此为"干眼症"。

过去，干眼症多发季怎样保养眼睛，干眼症被视为老年人材会出现的眼疾，但是，最近几年来，干眼症却有年轻化的趋势，主要缘由是许多上班族或年轻人喜欢长时间待在空调房间内上网、发短信、看电视，加上睡眠不正常，有可能隐形眼镜使用不当，干眼症多发季怎样保养眼睛，均会致使干眼症罹患率提高，虽然症状不很严重，却是属于需要长时间治疗控制的慢性疾病，如果不去理睬，容易引发角膜和结膜破皮，乃至于会引发细菌感染，造成更大的伤害。

干眼症是可以预防的，平时就要做好眼睛的保健及生活习惯的调剂，比方说:睡眠要充足，让眼睛得到充分的休息;看电视、使用计算机时，记得要眨眼;使用空调时，室内比较好摆1盆水，以增加湿度;闲暇时，多到户外亲近大自然，亦有助于眼部肌肉的放松。

改进干眼症的方法，除有空温敷眼睛、点滴人工泪液之外，比较好逐日摄取omega⑶,6,and9，和山桑子(bilberryextract)来保养眼睛。