明眸善睐拒绝干眼症

干眼症又称干燥性角结膜炎，是指眼睛泪膜产生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的1系列眼部症状。如果你的眼睛出现刺痛、干涩、异物感、眼痒、眼红、怕光、流泪这些症状，就应当引发重视应当到眼科医院去检查1下了，千万不要以为这是不碍事的小毛病。干眼症如果得不到及时治疗会引发角膜混浊、溃疡、视力降落、乃至失明等严重后果。

电脑+空调让干眼症成职业病

据眼科专家统计：1般情况下人眨眼次数为每分钟15次;看书时眨眼次数会减少，只有10次;而到了使用电脑的人时，明眸善睐 拒绝干眼症，眨眼就只有4～5次了。人体正常时分泌的泪液随着每次眨眼，会在角膜和结膜前构成泪膜，明眸善睐 拒绝干眼症，湿润角、结膜并提供营养，避免细胞损伤。如果眨眼次数明显减少，分泌的泪液就会大大减少，从而不能构成完全的泪膜，并使角膜遭到损伤。如果再加上由于气温升高而开放空调，让室内空气过于干燥，得干眼症的概率就会大大增多。

眼运动+润眼液预防干眼症的比较好方式

多眨眼：如果每分钟眨眼次数小于5次就会使眼睛干涩，引发干眼症。所以对常常使用电脑的上班族来讲，避免干眼症的最简单方式就是养成多眨眼的好习惯，成心识的多眨眼，才能很好保持眼睛湿润。

简易眼操：3小时是眼睛延续凝视电脑的极限，所以不管多忙，请记得用上电脑1小时后就让眼睛休息1下，做1分钟的简易眼操——闭上眼转动眼球写“米”字，依照“米”字的笔画顺序来写，明眸善睐 拒绝干眼症。

润眼液：随身准备1瓶润眼液，也是夏季空调环境里保护眼睛的1个好办法。药房里出售的仁和闪亮滴眼露、润洁滴眼露都是不错常备润眼液，放1瓶在办公桌或公文包里，感觉眼睛干涩的时候及时滴上1滴，是让你保持明眸善睐的好方式。

润眼液小贴士——润眼液1旦开封，建议超过1个月就不要使用了;如果同时使用两种以上的眼药水，中间最少要间隔5分钟;滴完眼药水后轻压眼内角，可以避免眼药水流入咽喉。