干眼症患者需要注意的饮食事项

我们都知道食补是最多见的也是很有效果的1种疗法，其实眼部的疾病就是有很多的，干眼症就是其中的1种，当我们的生活中知道自己得了干眼症的以后，患者就会想自己吃的东西是否是对自己的身体好的，干眼症患者需要注意的饮食事项，干眼症的饮食注意事项，干眼症患者需要注意的饮食事项？

干眼症是近年比较常见的1种眼科疾病，严重危害着患者的健康，所以对干眼症患者的饮食护理就显得尤其重要。

干眼症患者的饮食注意事项具体以下：

1、多吃1些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄取。

2、每天可适当饮绿茶、菊花茶，由于茶叶中的脂多糖，可以改良肌体造血功能，干眼症患者需要注意的饮食事项，茶叶还有防辐射侵害的功能。

3、多饮水，1天最少要喝6杯水。

甚么是干眼症？干眼症的症状：

1、眼睛干涩：容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊；

2、流泪：有时眼睛太干，基本泪液不足，反而会刺激反射性泪液分泌，从而造成常常流眼泪的症状；

3、视力消退：严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮，有丝状物粘附，造成角结膜病变，并会影响视力。

从泪腺分泌出来的泪水，可提供酵素清洗眼球污物，万1泪水份泌不足，便引发眼干情况。

泪水由3层组成，最表面的是油脂层，中层最厚的是水性分泌层，最底层是粘液层，倘若其中1层分泌不足都会引发眼干。泪水份泌减少的缘由，可由身体缺少维他命，或中年人士因荷尔蒙改变影响分泌减少而至；另外，泪腺阻塞亦有机会引发眼干。

眼干症主要症状是眼睛干涩、有异物感、眼红、痕痒或感到痛楚等。若眼干时间较短，经护理后获得改良的话，其实不算眼干症。“眼干症患者会感到严重不适，常常希望闭上眼睛。”专家指出，眼乾症1般不会引发严重问题，若处理不当，少部分人会由于眼角膜表皮层受损而引发眼角膜发炎，令视力受损。

戴隐形眼镜易干涩

愈来愈多的人配戴隐形眼镜，眼科专家表示，大约每10个隐形眼镜配戴者，便会有两个出现眼干症状。“软性隐形眼镜镜片具吸水作用，会吸收角膜表面的泪水，若配戴者泪水不足，加上长时间配戴，易令眼睛出现干涩不适。”

专家指出，市面部分隐形眼镜水分含量高，但含水量愈高的镜片，吸水力便愈强，使眼干情况会愈发严重。“干燥天气令眼干问题更加严重，空气中的水分不断挥发，眼内的镜片又不断吸水，故此冬季应特别注意眼睛护理。”

空调环境眼中水分易抽干

另外一方面，在室内处理文书工作的人士，由于长时间处于空调环境中，眼中水份容易被抽干，加上长时间望电脑工作，减少眨眼次数，亦易致眼干情况出现。专家指出，长时间使用电脑会引发电脑视觉综合症，其中1个症状就是眼红、眼部疲劳及干涩，故此文书人士须额外注意。

干眼症的饮食吃起来是有讲求的，由于干眼症是眼部的疾病对我们的健康来说都是有很大的伤害的，但是对干眼症的预防我们也是要做好的，当我们的生活中出现干眼症的时候1定要注意干眼症的饮食哦。