冬季应该怎样预防干眼症？

冬季比较干燥，是干眼症的多发季节，相信有很多朋友都被这类疾病困扰这，那末冬季我们应当怎样才能行之有效的预防这类常见病呢？大家应当并没有专门查找过这类知识，因此我就替大家搜集了1些关于干眼症预防的知识，希望对大家能有所帮助。

冬季如何预防干眼症

首先要做好环境方面的预防，那末在大家的工作和学习和生活中上就要注意改进环境，保持室内空气流通，尽可能少用空调冬季有暖气的室内温度应在18℃~20℃为好，老年人的房间温度应在22℃~24℃，湿度应保持在50%~70%。

在给眼睛做护理保健的时候，有很多要留意的事项，所以大家1定要注意多眨眼睛，这也是给眼睛做护理的方法。由于多眨眼可促使泪水的分泌和酶的分泌，使眼睛保持湿润不干燥，是预防干眼症最有效的方法。正常人眨眼是20次/分钟左右。电脑前工作的人眨眼次数只是平时的1/3，因此经常使用电脑的人更应多眨眼。

除上面两条预防保健以外，饮食和运动也是相当的重要的，为预防干眼症，建议多吃豆制品、鱼，冬季应该怎样预防干眼症？，多喝牛奶等，还应多吃富含维生素a、维生素b、维生素c、维生素e的食品。常饮枸杞菊花茶和绿茶可预防和改进干眼症。另外，冬季应该怎样预防干眼症？，阔别烟酒对防治干眼症也非常重要。

看完以后是否是对这类疾病的预防有了1个全新的认识，其实这类疾病也没有自己想的那末可怕，只要自己认真对待，不给疾病可乘之机，相信大家不会患这类疾病的，特别是在冬季，1定要注意。最后，希望大家都可以有1个健康快乐的生活。