白领患干眼症人数激增乘公交时别盯移动电视

○在公交车上，长时间盯着屏幕看，极易造成视觉疲劳，出现眼睛酸胀、疼痛、干涩等不适症状，白领患干眼症人数激增 乘公交时别盯移动电视，会加重近视乃至引发青光眼急性发作。

○预防干眼症，首先要切忌“目不斜视”，应适当增加眨眼次数。

现在，很多城市的公交车上都装有移动电视装备，在枯燥的乘车路途中，丰富精彩的电视节目成了很多乘客唯1的消遣。但是，大多数人在乘车时，会很专注地长时间盯着电视屏幕看，其实这样做是不科学的。

长时间盯着屏幕易引发干眼症

原来，人眼在看近和看远时，眼球内部有1种叫做睫状肌的结构通过收缩和舒张来使晶状体的屈光度增加和减小，眼睛的这类功能叫做调理功能，就像调理摄像机镜头1样。在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，不需要不停地调理眼睛的”焦距”，这样，眼睛不会在短时间内就感到疲劳。

而在公交车上，常常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车箱1起颤动，为了看清屏幕上的图象和字幕，眼睛的睫状肌就要被迫不停地调理，特别是长时间盯着屏幕看，极易造成视觉疲劳，出现眼睛酸胀、疼痛、干涩等不适症状，会加重近视乃至引发青光眼急性发作。

很多人每天跟电脑打交道的时间不下56个小时，一样常会感到眼睛干涩、酸胀，还觉得有东西“卡”在眼睛里。时间长了就会感觉眼睛越来越不舒服，不但有发痒、刺痛感，而且还畏光。这类病症就是因双眼泪腺功能异常引发的干眼症。

所以，从保护眼睛这个角度来讲，在公交车上，不要长时间盯着电视屏幕看。可以看1会儿，白领患干眼症人数激增 乘公交时别盯移动电视，闭上眼睛休息1会儿，或是看看车窗外的风景，让眼睛充分放松。

干眼症有可能流泪或溢泪

对干眼症，我们还需要清楚的是干燥感和少泪并非是特异性的症状，相反，有部份干眼病人诉说有流泪或溢泪，这些听上去仿佛是矛盾的。但实际上，干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加，就和眼部表面有异物或被擦伤时流泪是一样的道理。

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面对干眼症产生的视力降落及其他严重侵害眼组织乃至有可能致盲的并发症，我们首先要做的还是在平常生活中加强预防，提高对眼睛的自我保护意识。

温馨提示干眼症是如何引发的?

干眼症是多种因素酿成的，之前多产生在老年人中。最近几年来干眼症病人急剧增加，大多产生在白领中。

正常情况下，眼睛的泪腺会分泌泪液，湿润眼球。但用眼太专注如长时间面对电脑，眼睛会因过度专注而减少眨眼次数。眨眼有益于泪腺分泌眼泪，有益于角膜表层的泪液膜的均匀散布，保持眼球表面的清洁和湿润。眨眼少了，分泌的眼泪少了，眼球就会因湿润度不够而出现干涩、不舒服。若长时间在空调房间里，湿度低、空气不流通，就更加速了泪液的蒸发，从而引发干眼症。

对1些上班族来讲，由于每天要面对电脑操作，在注意力高度集中时眨眼次数大大下落，泪水份泌也随之减少，加上荧屏光线的辐射，平时靠泪水滋润的角膜因此变得干燥不堪，就会出现眼痛、有异物感。而1般的滴眼液，白领患干眼症人数激增 乘公交时别盯移动电视，常含有防腐剂、抗生素，不但不能改变泪液分泌减少的症状，如长时间使用还会对眼睛造成1定的侵害。

干眼症的表现主要有：眼睛发干、痛痒、眼疲劳、异物感等。专家介绍说，通常情况下这些症状其实不严重，人们常常其实不在乎。但研究证明，眼睛长时间干涩，对眼球的伤害是不可恢复的，干眼症患者角膜结膜上皮干燥，白领患干眼症人数激增 乘公交时别盯移动电视，乃至出现干燥斑、纤维构成等，致使结膜炎和眼部感染，严重时乃至可造成失明，需引发重视，及时求医。