干眼症预防迫在眉睫

长时间戴隐形眼镜也容易得干眼症，这是由于隐形眼镜很容易吸附水份，从而导致眼球表面脱水。

干眼症目前还没法根治，临床上大多采取人工泪液减缓症状。人工泪液有水剂和膏体两种，症状轻重不同，使用的人工泪液也不相同。1旦停用，症状常常又会复发。

保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段。

首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。

其次要调剂好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，干眼症 预防迫在眉睫，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调理到最大亮度的1半就能够了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为好，干眼症 预防迫在眉睫。

另外，长时间使用电脑时，比较好不要戴隐形眼镜，以避免加重眼睛的干燥程度。

另外，长时间从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。