眼睛含泪更健康

坐班族：眨眼减少泪液干

最近，不知怎样的，在外企工作的selina在面对电脑经常常感到眼睛干涩，还觉得眼睛容易疲劳，有异物感乃至有刺痛感。去医院1检查，竟然得了干眼病。

干眼病是最近几年才引发人们重视的1种疾病。泪液的分泌在正常情况下会随着年龄的增长而减少。近几年，由于长时间使用电脑、空气污染等缘由，年轻患者不断增多，特别是白领女性容易得此病，守旧估计目前我国最少有3000万人得了干眼病。

干眼病患者1般可分为两大类。1个是因泪液量减少而引发的“泪液减少型”，大多是由于全身疾病如干燥综合征、关节炎、糖尿病等使泪腺不能产生足够的泪液引发干眼病，是内因；另外一个是因泪质变化后易于干燥而引发的“蒸发亢进型”，大多是由于环境因素，如长时间使用电脑，眨眼次数常减少，角膜得不到湿润，眼睛就会出现干燥酸涩的症状而引发干眼病，为外因。综合来看，干眼症的关键缘由就在于这泪液上。

正常情况下，泪液会以1定的速度不断地蒸发和被吸收，同时泪腺也延续地分泌1定量的新泪液进行补充，以保持眼表的健康、舒适和抗感染能力。而长时间在空调开放、空气不流通环境里工作的人员或常常从事注意力集中的工作，如电脑工作者、编辑等，由于当注视荧光屏时，眨眼次数明显减少，眼球缺少眼内润滑剂泪液的湿润，同时由于眼球长时间暴露在空气中，使泪液的蒸发加快，造成眼睛干涩不适，久而久之就构成干眼病，眼睛含泪更健康。

支招：为预防眼干眼疲劳，很多人纷纭采取了不同措施。许多人在办公桌上备1瓶眼药水，但医生指出，过度使用眼药水后，其中的防腐剂会对眼睛表面的细胞产生侵害。其实，对干眼病患者来讲，眼泪是最有效的减缓物。在本身泪液分泌不足的情况下，可借助于不含防腐剂的人工泪液。例如对习惯配戴隐形眼镜的白领来讲，可以选择强生“舒日”逐日更换型隐形眼镜，它的镜片内部和表面布满如天然泪水般的pvp保湿因子，能在镜片周围构成长效持久、柔滑如丝的锁水层，感觉清新湿润。

户外族：条件简陋眼睛易发炎

对爱好户外旅游的amy来说，由因而近视眼，外出旅游时最烦恼的莫过于眼镜的配戴问题。配戴隐形眼镜，拍出来的照片是漂亮了，可携带起来却10分麻烦，不但要带眼镜盒，还要带隐形眼镜药水每天洗。有个同事由于怕麻烦，隐形眼镜1戴就是3天，结果眼睛“呼吸不顺畅”，生了针眼，后来的行程中不但看不清风景，而且由于“相貌欠佳”，眼睛含泪更健康，1张照片也没拍。可如果戴框架眼镜，但拍出来的照片实在不咋样。有的同事想了个办法，玩的时候戴框架眼镜，拍照片时再摘掉眼镜，可这样问题又出来了，由于看不清镜头，照片上的自己两眼怎样看怎样没精神。

其实，在外出旅行中，很多人喜欢隐形眼镜甚于框架眼镜，例如对大多数的攀岩者来讲，他们宁可用隐形眼镜，由于框架眼镜会在鼻梁滑动，在攀爬的进程中1不谨慎就容易掉下来，而隐型眼镜是戴在眼睛里面的，不用担心掉出来，另外，它也不会出现水的斑点。但隐形眼镜也有缺点，如太阳太大、风沙、脏物等都会引发眼睛发炎，同时郊外不容易清洗与保养，必须要带好眼药水。

支招：出门在外，建议使用日抛型隐形眼镜，同时随身带1副框架眼镜以备在休息时放松双眼。总的来讲，使用方便是日抛型隐形眼镜最大的优点之1，特别是对偶尔佩戴隐形眼镜的人。它可以完全省去储存和使用护理液的繁琐程序，大大方便了爱好运动人士的偶尔佩戴。

由于不用再携带瓶瓶罐罐的护理液东奔西走，也不用担心由于路途不便而影响镜片的卫生，出行在外的人们可以纵情享受行囊与眼睛的“两重轻松”。而且由于每天更换新镜片，日抛型隐形眼镜能够避免蛋白质沉淀和微生物滋生，从而大大保证了双眼配戴镜片的安全和健康。