10种措施防治干眼症。最近由于上网,看电视时间太久,眼睛干涩,109元1瓶的药水,用了不下10盒,效果不能说没有,还是想要有更好的办法加以控制。因而搜索大网站,去书店寻医学资料,没有发现。本日有晨练者给我资料1份防治干眼症的办法,我怅然接受,细读下来用处不小,因此照抄,供文侣们参考。眼睛是我们最脆弱敏感的部位之1。
略不留心,眼睛就会闹起脾气,干涩起来总滴眼药水也不是办法。
1.多眨眼:长时间用眼人们总是喜欢用“眼睛1眨都不眨”来形容某人的专心致志,孰不知眨眼次数越少,越容易产生干眼症。由于眨眼有助于泪水的分泌和散布,眨眼次数少了,直接致使泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼,都会引发干眼症。眨眼是1种保护性神经反射动作,泪液层可使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。
2.注意眼睑卫生:要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特别是目前甲型H1N1流感流行、急性结膜炎等沾染病多发季节,手可以作为传播媒介,将病菌传播。用眼1小时左右休息1会儿,闭目养神,瞭望远处。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。
3.长时间使用电脑者注意:长时间利用电脑工作的人群,特别是年轻人应当注意出现干眼症症状,应尽快到医疗诊治。这里特别提示40岁以上的人,比较好采取双焦点镜片,或在打字时,配戴度数较低的眼镜。工作的姿式和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调剂1个最适当的姿式,使得视野能保持向下约30度,这样的1个角度可使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。长时间从事电脑操作者,要多吃1些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄取。为预防角膜干燥、眼干涩、视力降落、乃至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食品,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:下落胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶、菊花茶,由于茶叶中的脂多糖,可以改良肌体造血功能,茶叶还有防辐射侵害的功能。
4.戴有型眼镜:隐型眼镜的确能很大程度地改进人的外貌,但它带来的痛苦也不算少,干眼症就是其中之1。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少,因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症,提倡戴有型眼镜,干眼症有哪些治疗用药方法?。
5.尽可能少使用空调:10种措施防治干眼症_紫色的嘴唇_新浪博客空调除调理温度以外,还会抽湿,减少了空气里水份的含量。在这类干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季,为干眼症的多发季节。时夏,天气酷热,预防干眼症,使用空调要注意定时开窗透风。
6.按需点人工泪液:点人工泪液(营养液)要注意不要过频,1天比较好不超过6次。由于如果1天超过6次以上,干眼症有哪些治疗用药方法?,就会把正常的泪膜冲走,从而加重症状。
7.使用眼用凝胶:眼膏在眼内的储留时间较长,但眼膏油腻,干眼症有哪些治疗用药方法?,病人感觉不“卫生”,存在显著的视力模糊,接受性差。眼用凝胶是目前较为理想的1种制剂,眼用凝胶在眼内的储留时间较长,既卫生,且滴用时有清凉的感觉,使用方便,接受性好。
8.治疗睑板腺功能障碍:做眼睑清洁、热敷。用毛巾沾高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右,早上比较好能做1次,由于夜间睑板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,热敷可以帮助潴留的分泌物排出,如果有时间1天可以多做几次,效果很好。做睑板腺推拿:由医务人员沿睑板腺排出方向推拿,将那些通过热敷仍不能排出的分泌物推出。如果自觉有效,可以每星期做1次,1个月为1个疗程。
9.泪小点栓塞:对逐日需用人工泪液4至5次的中重度患者,泪道的梗塞能减轻症状并可以减少人工泪液的用量,在上下泪道放置胶原塞可到达暂时梗塞泪点的作用。梗塞物将在4至7天后逐渐被吸收,在此期间病人的症状和体征出现好转。患重度干眼症的病人可能需要较长时间来改良,“永久性”的梗塞可放置不溶性硅胶塞,在需要时可拔出此塞。
10.中治疗疗:1般是内服或局部利用清热养阴、生滋润燥1类的中药可以医治干眼症。
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