生活中预防干眼症的方法是什么呢？

生活中很多朋友都会有干眼症的困扰，他们1惯的做法就是喜欢点滴眼药水，对干眼症来说呢生活中应当如何预防呢，有无很好的预防办法呢，其实干眼症的产生1定要注意预防，下面就告知大家1些简单的预防措施。

干眼症不可滥用眼药水

专家指出，干眼症虽然只能通过眼药水来减缓，生活中预防干眼症的方法是什么呢？，但是滴眼药水也要讲求方法，不要过频，1天不超过6次。有些人急于治愈，频频滴眼药水，乃至1个小时滴几次，这反而加重症状。

专家提示大家，有沙眼、睑缘炎等要积极医治，如果发展为严重沙眼，会致使干眼症的医治难度加大。睑板腺功能障碍者的眼睑边沿常常可以看到1些小泡泡，除点眼水，也能够早晚用眼用凝胶，要常常做眼睑清洁，每天早晚热敷眼睑。

干眼症预防可以多喝水

专家提示大家，1旦构成了干眼症，治疗10分困难，因此平时要长时间看电脑的朋友，要注意眼部保护。特别是对喜欢用隐形眼镜的朋友，更加需要注意。

1、平常养成多眨眼的习惯。眨眼可使泪水均匀地散布在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，马上成心地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也能够起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。

2、要多吃1些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿和豆制品、鱼、牛奶、核桃等，同时增加维生素A、B、C、E的摄取。

3、要多饮水，但是不要过量喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也能够用枸杞子、菊花泡茶，生活中预防干眼症的方法是什么呢？。

4、尽可能少使用空调，空调除调理温度之外，还会抽湿，容易使眼睛干涩。使用空调时不要把空调温度调得太低。用电风扇时，眼睛避免直接受风吹。

干眼症是1种眼部的疾病，对干眼症来说需要做的就是怎样样进行预防，特别是平时1遇到眼睛发干就会出现点眼药水的情况，1定要特别的注意了，由于这个时候1旦出现了问题就非常的麻烦，那么预防的办法1定要了解。