预防干眼症让你的眼睛来说话

每一个人都有1双会说话的眼睛，预防干眼症让你的眼睛来说话，可是突有1天你的眼睛口渴了——干眼症？给眼睛来个保湿护理：在眼表面有1层泪膜，由泪腺、睑板腺和结膜共同分泌，覆盖在角膜和结膜上，保护角膜和结膜并让它湿润，有消鸩杀菌的作用，也能冲洗1些异物。正常情况下，泪腺、睑板腺和结膜共同分泌适当的泪液，通过眨眼，使泪液均，下面我们来听1听专家有甚么方法来给我们的眼睛做预防口渴。

那我们怎样来对付干眼症，首先为你的眼睛做运动：干眼症是多种因素酿成的，之前多产生在老年人中，预防干眼症让你的眼睛来说话。最近几年来干眼症病人急剧增加，大多产生在白领中。正常情况下，眼睛的泪腺会分泌泪液，湿润眼球。但用眼太专注如长时间面对电脑，眼睛会因过度专注而减少眨眼次数。所以1定要多动1动眼睛，来对你的眼睛做保健。

专家关于如何有效预防干眼症？是这样说的。通常情况下干眼症有眼睛发干、痛痒、眼疲劳、异物感等表现，这些症状其实不严重，人们常常其实不在乎。但研究证明，眼睛长时间干涩，对眼球的伤害是不可恢复的，干眼症患者角膜结膜上皮干燥，乃至出现干燥斑、纤维构成等，干眼症该如何预防保健：生活中要做到以下几点1、正常的生活型态，睡眠要充足，不熬夜。2、均衡的饮食，少吃刺激性食品，多吃富含维生素A、C、E的水果及食品；如：肝脏、蛋黄、牛奶、牛油（鱼肝油）这些都有益于干眼症的预防。

接下来我们了解1下生活中如何预防干眼症的产生：如果您在平常生活中眼睛感觉异常，请您检查是否是得了“干眼症”，我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感，有风吹的环境中，特别容易使角膜干燥，因此，您在室内要比在室外要舒服很多。当患者注意力集中时，瞬目频。其病发率占人群的2.7%，我国约有3千万人得了程度不等的角结膜干燥症。由于许多干眼症患者不知道平时应如何进行患眼护理，预防干眼症让你的眼睛来说话，常使病变发展加速，病变程度加重，而且由于基层医院眼科医生对此症缺少足够的认识，促使了病情的加重。

多眨眼睛是医治干眼症1妙法，预防干眼症让你的眼睛来说话。人们总是喜欢用“眼睛1眨都不眨”来形容某人的专心致志，却不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。由于眨眼有助于泪水的分泌和散布，眨眼次数少了，直接致使泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发。大家快来眨1眨眼睛，让眼睛来说话。