什么方法能缓解干眼症

我们在生活中很多人都爱喝茶，但是喝茶对我们的眼睛也是有1定的好处的你知道吗，甚么方法能减缓干眼症呢?我们长时间对着电脑，眼睛就会有干干涩涩的感觉，这就干眼症的表现，1般纹过眼线的女性朋友特别容易得干眼症，由于纹眼线的原因，眼睑板腺开口被“堵”住了，致使眼表水份蒸发得很快，那末甚么方法能够减缓干眼症呢?

正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，构成泪膜，以保持眼球润湿、不干燥。所以，眨眼是1种保护性的神经反射动作。正常人每分钟眨眼约20次，若次数减少至10次左右，眼睛仍可保持泪膜的完全。但倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4－5次，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

1.热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可增进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有1定帮助。

2.滴眼药水改良眼睛干涩。眼药水是不是能润眼，1是看药水成份，2是看滴药水的频率。某些成份的眼药水其实不合适健康的眼睛，有眼病的话更要对症医治。

3.常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改良眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引发的干眼症。

4.眼保健操改良眼睛干涩。眼保健操可增进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

5.抹护眼霜。注意护眼霜的成份，不可乱用，避免引发眼睛干涩。

6.打呵欠、含酸梅改良眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但其实不是想打就可以打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改良眼睛干涩。

以上就是减缓干眼症方法的介绍，如果您的眼睛有干涩的感觉，您可以试试看，另外，要注意休息，眨眨眼睛，让眼睛更好地呼吸!