干眼症如何预防 四款食疗方最有效

什么是干眼症?干眼症是眼科疾病的1种，是以泪液分泌减少、泪膜稳定性下降并进而致使眼表侵害为特点的1组疾病的总称，干眼症如何预防 四款食疗方最有效。那末干眼症如何预防?

“电脑干眼症”已成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，长时间使用电脑的人普遍得了干眼症。为了您的健康需要，无妨看看专家们对此有何应对建议。

疾病探究

专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长时间如此就容易造成干眼症，严重的乃至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，干眼症如何预防 四款食疗方最有效，眼睛必须不断地调解焦距，以保证视物清晰，时间太长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的色彩和红外线等也会刺激眼睛。

平常如何预防干眼症

1、滴眼药水改良眼睛干涩

眼药水是否是能润眼，1是看药水成份，2是看滴药水的频率。某些成分的眼药水其实不合适健康的眼睛，有眼病的话更要对症医治。

2、眼保健操改良眼睛干涩

眼保健操可增进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

3、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛

热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有1定帮助。

4、养成多眨眼的习惯

干眼病是1种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着1个方向看。因此避免眼睛疲劳的比较好方法是适当休息，切忌连续操作。

5、打呵欠、含酸梅改良眼睛干涩

利用打呵欠流泪润眼固然可行，干眼症如何预防 四款食疗方最有效，但其实不是想打就可以打。

6、抹护眼霜

注意护眼霜的成份，不可乱用，干眼症如何预防 四款食疗方最有效，避免引发眼睛干涩。