秋季干眼症急剧增加 教你五招巧防干眼症

随着秋季的到来，患干眼症的患者急剧增加，有甚么方法可以预防干眼症呢？让我们1起来看看吧。

干眼症的表现症状

1、会出现眼睛常常有痒感，而且还会有眼部干燥和发涩的现象，眼睛非常容易疲劳，也会常常性的感觉眼睛模糊，还伴随异物感。

2、戴隐形眼睛时，会常常带不住，眼睛会感觉有砂砾石1样的东西，还伴随刺痛感和炽热感，使得角膜透明度降落，视力波动，造成视力消弱。

3、有时还会出现短暂的视力模糊现象，对外界光、风、烟的刺激敏感，而且畏惧光，常常还会有眼皮紧绷，会感到沉重且不舒服，有时分泌物会变的黏稠，使眼睛极度的难受。

教你5招巧防干眼症

方法1：建议学生和长时间对着电脑工作的人坚持做眼保健操。

眼保健操不论是对成年人还是学生来讲都是有益的，由于眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对减缓眼疲劳很有用。

方法2：要注意多眨眼。

人们总是喜欢用“眼睛1眨都不眨”来形容某人的专心致志，却不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。由于眨眼有助于泪水的分泌和散布，眨眼次数少了，直接致使泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。

方法3：注意眼睑卫生。

干眼症预防要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等沾染病多发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼1小时左右休息1会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来讲，要注意保持眼睑卫生。

方法4：穴位推拿法：按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后1横指处），然后用曲折的食指第2节内侧面轻刮眼眶1圈，按内上、外上、外下、内下的顺序，秋季干眼症急剧增加 教你五招巧防干眼症，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位遭到推拿，对假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。

方法5：在临睡前比较好用热毛巾敷眼，以利于减缓眼部肌肉的紧张度，秋季干眼症急剧增加 教你五招巧防干眼症，利于眼部血液的活动，减缓眼部疲劳，进而到达有效预防干眼症的目的。