如何预防干眼症?这是许多人想要了解的1个问题,特别是学生和哪些白领,那末甚么是干眼症,如何预防干眼症?所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或泪腺功能降落,致使眼睛表现出现微小伤痕的1种症状,如何预防干眼症,下面我们就来给大家介绍1下如何预防干眼症,1起来看看吧!
平常防治干眼症的小措施:
春季干燥,容易产生干眼症。干眼症的自觉症状有眼部干燥感、异物感、炙烤感、畏光、刺痛、流泪、视物模糊、眼红,严重者还可出现角膜干燥性侵害等。他说,角膜表面泪液膜由外至内分为油脂层、水液层和粘液层,这3层中任何1层分泌异常,都将产生干眼症。
1、连续看书或操作电脑时间不超40分钟,每40分钟后休息5分钟~10分钟,每天累计看书或操作电脑时间不超6小时。
2、用手指推拿眼球周围,可以减缓干眼症。
3、熨目法:微闭双眼,双手相互摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼,反复几次,可增进眼部血液循环和新陈代谢。
4、运目法:双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球,可以运动眼外肌,减缓干眼症。
5、茶水熏眼法:将茶叶放入热水杯中,双眼靠近杯口,距离以忍耐温度为好,每天熏眼1次,1次10分钟,有营养眼球、明目的作用,如加菊花、决明子,效果更佳。
6、利用人工泪液滴眼,比较好选择日弃型人工泪液,由于绝大多少人工泪液都是非日弃型的,此药液中含有的防腐剂,会加重干眼症,必要时在医师指导下用药。
以上就是关于干眼症如何预防的介绍了,通过以上的介绍,相信您在平常生活中已学会如何预防干眼症了吧,如何预防干眼症,希望以上的内容能对您有所帮助,最后祝您身体健康!
相关新闻
上一页:如何缓解干眼症?
下一页:预防干眼症的办法有哪些?
相关问答