如何预防干眼症

如何预防干眼症?这是许多人想要了解的1个问题，特别是学生和哪些白领，那末甚么是干眼症，如何预防干眼症？所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或泪腺功能降落，致使眼睛表现出现微小伤痕的1种症状，如何预防干眼症，下面我们就来给大家介绍1下如何预防干眼症，1起来看看吧！

平常防治干眼症的小措施：

春季干燥，容易产生干眼症。干眼症的自觉症状有眼部干燥感、异物感、炙烤感、畏光、刺痛、流泪、视物模糊、眼红，严重者还可出现角膜干燥性侵害等。他说，角膜表面泪液膜由外至内分为油脂层、水液层和粘液层，这3层中任何1层分泌异常，都将产生干眼症。

1、连续看书或操作电脑时间不超40分钟，每40分钟后休息5分钟～10分钟，每天累计看书或操作电脑时间不超6小时。

2、用手指推拿眼球周围，可以减缓干眼症。

3、熨目法：微闭双眼，双手相互摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，反复几次，可增进眼部血液循环和新陈代谢。

4、运目法：双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球，可以运动眼外肌，减缓干眼症。

5、茶水熏眼法：将茶叶放入热水杯中，双眼靠近杯口，距离以忍耐温度为好，每天熏眼1次，1次10分钟，有营养眼球、明目的作用，如加菊花、决明子，效果更佳。

6、利用人工泪液滴眼，比较好选择日弃型人工泪液，由于绝大多少人工泪液都是非日弃型的，此药液中含有的防腐剂，会加重干眼症，必要时在医师指导下用药。

以上就是关于干眼症如何预防的介绍了，通过以上的介绍，相信您在平常生活中已学会如何预防干眼症了吧，如何预防干眼症，希望以上的内容能对您有所帮助，最后祝您身体健康！