日常生活中要预防干眼症的发生

2017-05-10 20:16:08 来源:
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如果您在平常生活中眼睛感觉异常,请您检查是不是得了“干眼症”,我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感,有风吹的环境中,特别容易使角膜干燥,因此,您在室内要比在室外要舒服很多。当患者注意力集中时,瞬目频率下落,角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间,日常生活中要预防干眼症的发生,所以干燥感特别明显。夜间或清晨醒来时眼干燥感严重,日常生活中要预防干眼症的发生,由于睡眠时泪液的产生减少。烟雾对泪液缺少的患者几近是不本事受的,由于烟雾本身是空气中悬浮的粉粒,构成对角膜表面的直接撞击而产生不适。

另外需要了解的是干燥感和少泪并非是特异性的症状,相反,有部分干眼病人诉说有流泪或溢泪,这些听上去恍如是矛盾的,但实际上干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加,就和眼部表面异物或擦伤时是一样的道理。

面对干眼症产生的视力降落及其他严重损眼组织乃至有可能致盲的并发症,我们首先要做的还是在平常生活中加强预防,提高现代人对眼睛的自我保健意识。东西多了点,个人认为,知其然还要知其所以然。

以下是解决方法:

1.你不愿去医院,但是发现症状严重或延续不能缓减时,日常生活中要预防干眼症的发生,就真得接受眼科医生的诊断与医治。如果诊为干眼症,应严格依照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引发的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置合适的眼镜,并注意平常生活中的眼保健。

2.平常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,日常生活中要预防干眼症的发生,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽可能不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜太长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照耀的地方,由于对比明光线产生反射的画面会引发眼睛疲劳;保持房间1定的湿度。

3.解决干眼最直接的方法固然是让眼睛湿润,最健康的方法就是打呵欠,打不出来就滴人工眼泪。

4.多食用维生素a,菊花里含有丰富的维生素a,是保护眼睛健康的重要物质,因此,也是中治疗疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑苏醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,无妨多喝些菊花茶。

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