都市白领留神“干眼症”

调查发现：54%的都市白领表示自己常常觉得视觉模糊、视力降落、眼睛干涩发痒，都市白领留神“干眼症”。现代信息社会，健康的眼睛对人们愈来愈重要，但与此同时，长时间注视电脑、电视，忽视眼睛卫生让愈来愈多的都市人的眼睛处于疲劳状态。

典型个例：眼睛常感干涩模糊

刘小姐在1家银行工作，她告知记者：“我之前的视力1直很好，直到大学毕业眼睛还很正常，但是现在工作1年多了，每天对着电脑，觉得眼睛特别容易疲劳，有时发干，去医院检查，并没有甚么明显病症。”因此，刘小姐开始使用各种各样的方法减缓眼睛疲劳，滴眼药水、配防辐射眼镜、使用推拿仪等。

最近，在1家广告公司工作的马小姐常常感到眼睛发疼，有时还有模糊感。她到医院检查视力时，检查结果让她吓了1跳。医生说，她同时得了干眼症、慢性结膜炎和视频终端综合征。马小姐说：“我平时的确发现自己的眼干干的，滴眼药水也不管用，但真没想到这么严重啊!”医生说，这样的例子其实很多见，眼科门诊病人中有6成人有干眼症，而其中有80%是都市白领。

防治措施：养成好习惯是关键

针对都市白领眼睛疲劳产生的缘由，专家建议，白领们1定要养成良好的护眼爱眼习惯。

首先，在电脑前连续工作不宜超过1小时。浏览电脑1段时间后，应自觉闭眼休息几分钟，必要时可适当使用眼药水;观看电脑时应与屏幕保持1定距离，不要离电脑过近。

其次，要注意多透风，改良办公室的空气流通，避免污浊空气对眼睛的伤害;如有条件，可利用休息时间到户外稍作活动，让眼睛得到充分的调理和休息。

另外，定期做眼保健操也是保护眼睛的绝好方法，可以起到醒脑明目的作用，都市白领留神“干眼症”。

病因分析：经常使用电脑是最大缘由

专家告知记者，多数都市白领常常会出现眼干、眼涩、疲劳、慢性结膜炎等眼部不适症状。这其中有多方面的缘由，但过度使用电脑是最多见最直接的致病因素。

办公室中经常使用的电脑会散发出射线，都市白领留神“干眼症”，而且这些射线常常不均匀、不稳定，对眼镜神经产生不良刺激，易使眼睛产生疲劳;电脑上不断变换的内容常常会吸引住人的眼球，明显减少人眨眼的次数，这也下降了眼睛的自我保护作用;另外，连续注视电脑的时间应不超过半小时，但多数白领工作者在电脑前1坐就是几个小时，眼睛出现疲劳、干涩等不适就很正常了。

同时，长时间密闭的办公环境也是造成眼睛出现不适症状的重要缘由。长时间在办公室工作的都市白领，视力所及的范围常常比较狭窄，不利于眼睛的调理，密闭空气中的离子、静电、病菌等也容易伤害到眼睛。另外，眼睛距离屏幕太近、光线太强或太弱等对眼睛的健康也10分不利。