干眼症的五大护理重点是什么

得了干眼症以后1定要做好护理工作，由于轻微的干眼症可以通过1些保养减缓，在干眼症的医治进程中，护理也应做到位，这样才能起到辅助医治干眼症的作用，帮助患者尽快康复康复。养成良好的生活习惯及规律的作息时间，加空气的湿度来保持眼表的水份，积极寻觅病因，并采取对因治疗措施，是护理干眼症进程中不可缺少的步骤。

干眼症的5大护理重点

1、饮食指点。干眼症患者饮食宜平淡，富含维生素A、蛋白质的食品如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、菠菜、西红柿、豆制品及干果仁类等。注意补充水分，多食新鲜蔬菜水果，有助于营养眼睛，改良视觉功能。勿食辛辣刺激性强的食品如油炸油煎食品的及油腻食品。禁烟酒、浓茶、咖啡。

2、环境干预。室内舒适温度为18℃～21℃，相对湿度为60%，因空调环境或使用暖气的空气比较干燥，为增加空气的湿度可在室内放置大叶绿色植物，干眼症的五大护理重点是什么，可以使用加湿器，以保护空气的湿润，定期开窗透风，保持空气新鲜，可下降对眼表的侵害，保持眼表的水份，对无明显环境因素影响的患者，应积极寻觅病因，并采取对因医治措施，如积极治疗眼部病症，勿盲目用药等，以避免加重症状，致使病情恶化，下落视力，干眼症的五大护理重点是什么。

3、生活起居。养成良好的生活习惯及规律的作息时间，保证充足的睡眠，不熬夜。指导患者科学安排工作，提倡健康公道的生活方式，做到劳逸结合。积极参加体育锻炼及户外活动。如漫步、慢跑、登山等，对减缓精神压力和紧张情绪，减轻干眼症有积极的作用。若在室内游泳池游泳者应戴护目镜，以防含氯消毒液对眼部的刺激，而加重症状。

4、药物治疗。绝经期妇女性激素紊乱干眼症严重者可在医生指导下用激素替换疗法医治。对1些没法治愈的干眼症，需指点患者选择适合自己使用的不含防腐剂的人工泪液，以减缓症状，增加舒适度。

5、用眼卫生。佩戴角膜接触镜者夜间睡觉时要取出，因睡觉时泪液分泌减少，致角膜镜片干燥，可破坏角膜泪膜结构，加重干眼症状。对长时间操作电脑或行近距离用眼工作者如文秘人员，其工作时间不宜太长，比较好每隔60min休息10～15min，远眺5m之外的景物或观赏绿色植物，以减缓眼疲劳。同时为减轻干眼症状，操作电脑时双眼与显示器的高度应平视或轻度向下注视荧光屏，距离40～60cm为好。屈光不正者须配戴合适的改正眼镜。戴淡黄色镜片保护眼睛，有助于增加舒适度。适时局部滴无防腐剂的人工泪液（人工泪液【译】：1种眼药水，模仿人体泪液的成分做出的1种替换品，可以起到滋润眼睛的作用）或常常闭眼休息片刻，可减缓干眼症状。冬季气候干冷时或风沙大时，外出可戴护目镜，干眼症的五大护理重点是什么，以保护眼睛以避免眼部水分蒸发过快，致眼部干涩不适，干眼症的五大护理重点是什么，加重干眼症状。

温馨提示：日积月累的眼部或全身性疾病，如强直性脊椎炎、类风湿、甲亢、红斑狼疮等免疫性疾病，沙眼、睑缘炎、睑腺炎、过敏性结膜炎等慢性炎症性眼病，若长时间不治疗或久治未愈，也可导致干眼症。因此，出现眼干、眼涩等症状，比较好到医院检查，排除器质性病变。