得干眼症以后眼睛干涩难忍,给生活学习带来了诸多的不便利,干眼症就是由于角膜前的泪液分泌不足而酿成的,会致使眼睛表面出现1些症状。下面我为大家介绍几招预防干眼症的小方法。
干眼症是指任何缘由酿成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性降落,并伴随眼部不适和(或)眼表组织病变特点的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物粘稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,预防干眼症的方法 教你学几招,而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这类损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。
1、注意眼睛疲劳,预防干眼症的方法 教你学几招。如果当眼睛感到疲劳的时候,那就要马上让眼睛放松休息,这是非常重要的,这时候候可以用毛巾热敷眼睛5分钟左右,这样可以加速眼睛周围的血液循环,而且对消除眼睛疲劳很有功效。
2、切勿长时间戴隐形眼镜。眼睛角膜所需的氧气1般都会溶解在泪液中,但是再被角膜吸收利用。这样如果隐形眼镜漂浮在泪液上,长时间佩戴的话,就会减低泪液的分泌,也会下降循环性能,从而就会加速泪液的蒸发,导致了干眼症的产生。
3、注意饮食调理。如果长时间电脑操作,那就需要注意饮食调理,所以,大家应当多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白莱、空心菜、西红柿等等新鲜的水果。还有在室内放加湿器,这样可以保持眼睛适当的湿度。
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